Starta sommaren med en mental detox. En detox där det inte handlar om gröna juicer och bli av med gifter i kroppen – utan om att hitta fokus och balans i din mentala hälsa.
- Skapa struktur både runt omkring dig och bland dina känslor.
- Känn efter vad kroppen mår bra av
- Skapa skärmfria stunder
- Öva på att återhämta dig
- Investera i dig själv
Vill du veta mer och lära dig mer om hur ud gör en mental detox? Köp kursen ”Do a mental detox” här.
