Coach by Lina

Gör en mental detox

Starta sommaren med en mental detox. En detox där det inte handlar om gröna juicer och bli av med gifter i kroppen – utan om att hitta fokus och balans i din mentala hälsa.

 

  • Skapa struktur både runt omkring dig och bland dina känslor.

 

  • Känn efter vad kroppen mår bra av

 

  • Skapa skärmfria stunder

 

  • Öva på att återhämta dig

 

  • Investera i dig själv

 

Vill du veta mer och lära dig mer om hur ud gör en mental detox? Köp kursen ”Do a mental detox” här.

Visionboard